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　　怀孕期间，孕妇的身体会有较大的变化，尤其是乳房胀大，会使乳房皮肤紧绷。很多孕妇会担心产后乳房的收缩会导致皮肤的松弛和干燥，使乳房干瘪变形，不再拥有产前的完美曲线。因此，怀孕期间的乳房护理尤为重要。下面是孕妇应注意的几个护理方法。

　　1.补充水份养份：给乳房补充水份和养份，配合正确的按摩方法，以保持乳房皮肤的弹性和健康。按摩乳房方法：

　　a.双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。

　　b.双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。

　　c.左手围绕右乳房做顺时针方向按摩约3分钟，右手围绕左乳房做逆时针方向按摩约3分钟。

　　2.清洁护理：清水是清洁乳房最好的方式，孕妇注意不要用碱性的肥皂或沐浴露清洁乳房及周围皮肤，这会使乳房表皮干燥、易敏感。由于孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有孕积垢和痂皮，强行清除可伤及表皮，应先用植物油，如麻油、花生油或豆油涂敷，使之变软再清除，并在乳头上涂防裂油。

　　3.乳头按摩：孕期5个月后，准妈妈要轻轻按摩乳头，使乳头能够适应外部的刺激，防止因哺乳造成的乳头皲裂。按摩乳头方法：

　　a.用食指和中指，稍微用力按压乳头的根部，移动手指，转圈按压乳头。

　　b.揉搓按摩：用食指和中指，移动手指，像搓绳一样向左右方向均匀按摩乳头。

　　c.向乳头内侧按压，同时揉搓按摩。不要只按摩乳头，而是向乳房内侧按摩。

　　4.选择合适的文胸：为防止乳房下坠或变形，准妈妈要配戴尺寸合适、设计舒适，具有良好支托的乳罩，注意不要太紧。

　　5.及时更换文胸尺寸：随着孕期推进，乳房也渐渐增大，孕妇应按乳房尺寸的变化及时更换乳罩，以使乳房血液循环通畅。

　　乳房不仅是宝宝的粮仓，也是女性魅力的象征，所以准妈妈在孕期也不能忽视乳房的保养和护理工作。如果孕妇的乳房出现严重干燥并伴有出血症状，一定要及时就医，以免给分娩后的哺乳造成影响。