20150520 写于 2015-05-20
孕妇可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： 适合贫血孕妇的三款食谱： 当归生姜羊肉汤 取当归、生姜各15g，羊肉250g，山药30g，先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤，炖化后放入调味品，饮汤食肉。每周3～4次，连用30天。 花生柯杞蛋 取花生lOOg，鸡蛋2个，枸杞子10g，红糖50g，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣、鸡蛋，再煮片刻食用。每天1次，连服10～15天。 枸杞大枣粥 取大枣15枚，枸杞10g，与50g大米共熬为粥。每天3～4次，连服30天。 孕期贫血没关系，主要是及时对症下药才可以，采用食补补血，不仅可以有效预防孕妇贫血，也有助于腹中胎儿健康发育。