20150520 写于 2015-05-20
妊娠期间，很多孕妇认为营养和休息是影响宝宝生长和发育的条件。其实，除了要注意饮食、各种症状及做好各项检查以外，孕妇在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，只有做好这些孕期保健，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。孕期保健具体分为： 1.衣：孕妇宜穿宽松、舒适的衣服，寒暖适宜，式样不宜过于复杂。 2.食：孕妇需要增加营养，平时的饮食要多样化、并且易于消化。多食富于蛋白质的食物，并且多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果，以利通便。另外，还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D，才能万无一失。 3.睡眠与休息：孕妇需要保证充足的睡眠和适当的休息。休息时均以侧卧为宜，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。保证每天睡眠至少8小时，中午最好休息片刻。 4.劳动：怀孕后，孕妇不能久卧不起，可做些日常家务，但应避免重体力劳动，注意避免腹部受撞击，不提过重物件。 5.清洁卫生：女性怀孕后汗腺及皮脂腺分泌物、阴道分泌物都会增多。因此孕妇应当勤洗澡、勤清洁外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。 6.孕期性生活：女性在怀孕期间应...
20150520 写于 2015-05-20
怀孕可帮你预防一下几种疾病 1：减少子宫肌瘤发生几率 这种女性常见的“激素依赖性”良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者，而且她们最终需要手术的机会也大大增加。 2：可以治疗子宫内膜异位症 这也是与女性生育状态严密相关的另一种“性格古怪”的疾病。虽然，对于现代医学专家而言，这种神秘的疾病的很多方面还都不明了，但有一点是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，这种疾病的“进展”也会因此被强有力地遏制！ 所以，适时怀孕及至生育，甚至是“治疗”这个问题最有效和副作用最少的一个方法。是一些妇科医生经常推荐的治疗这种疾病的方法。 3：减少子宫内膜癌发生几率 怀孕期间，由于维护胚胎生存环境“稳定”的需要，子宫内膜也暂停了它的周期性剥脱出血，子宫内膜的上皮细胞在月经周期所必经的“损伤”——“修复”—&mdash...
20150520 写于 2015-05-20
准妈妈们无论是孕前还是孕期中服用“约”物可能会导致胎儿畸形或者发育异常，这已经是人尽皆知的事情了，但是人们往往注意女性方面的因素，却忽视男性在其中的重要。 专家指出：准爸爸擅自用“约”甚至滥用“约”物，会对胎儿造成不利影响，人们对此关注度还远远不够。专家提醒，准爸爸们一定要注意自身用“约”安全，不要无形中伤害自己的孩子。 那么，到底“约”物是如何影响男性精子的？都有哪些“约”物影响男性精子健康呢？“约”物是如何干扰影响男性精子形成的？ 在正常情况下，睾丸组织与供应睾丸营养的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障，这一屏障可以阻止血液中某些物质进入睾丸。 但是，不少“约”物却能通过血睾屏障，从而影响睾丸功能，干扰精子的形成，并通过两种方式影响精卵健康结合。 一是干扰精子的形成。 如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、长春新碱、顺铂等&ldquo...
20150520 写于 2015-05-20
孕妇为了顾及胎儿的健康，总是在饮食上要多一分考量，不能百无禁忌或有偏食的习惯，到底哪些食物不能吃？哪些食物少吃？哪些食物应该多摄取，有益母胎的健康呢？ 专家特别从中医的角度为孕妇们分析食物的相关禁忌，为宝宝们的健康提供一些意见：孕妈妈们禁吃的食物的有哪些？ 1、马齿苋。它是中“约”用的一种“约”物，也是民间的草“约”，有些民众把它用来做菜；它会增强子宫的收缩，使孕妇在怀孕期间容易造成流产。 2、鳖。如市面上的甲鱼精（胶囊状），非常有益于癌症患者，因为甲鱼本身不但含有丰富的蛋白质外，还具有通血络和活血的作用，它可散淤块、打散肿瘤，因此临床上，某些长有肿瘤的病人，会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长；但对肝病、胃病患者和孕妇来说，甲鱼却吃不得！因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。 孕妇注意：请少吃这些东西 1、薏仁。中医认为，薏仁具利水滑胎的作用，造成催产。临床上发现，孕妇吃太多的薏仁，会造成羊水流出，对胎儿不利。 2、螃蟹。在中医里...
20150520 写于 2015-05-20
1、空气的污染应该引起每位孕妇的重视。尤其是家庭装修后所散发出来的气味，会严重影响孕妇和胎儿的健康。因此，必须注意保持室内空气的清新良好。另外，准爸爸们要特别注意不要在居室内抽烟，给妻子和宝宝一个良好的环境。 2、孕妇居住的空间不一定要有多大，但是要花点心思来布置的温馨舒适，让准妈妈每天有个好心情。比如可以买些漂亮的小饰品来装饰下你的台灯，你的梳妆台；也可以买一些可爱的宝宝图片贴在卧室的墙壁上，躺在舒适的床上幻想下你的宝宝将来的摸样；也可以买一束鲜花放在居室的角落，让冬日的小家看上出春意盎然。 3、体内的宝宝大大加快了孕妇的新陈代谢，会产生很多的热量，所以大部分孕妇对寒冷的抵抗能力远超过普通女性。尤其在季节更替的时候，气候容易反复无常，特别容易引发流感，所以孕妇要注意根据天气变化，随时调整自己的服装，居室的温度也要保持在一个恒定的水平，预防忽冷忽热引发感冒。经常开空调的居室要注意给室内加湿，保持一定的湿度。 4、居室的色彩应温柔清新，可采取乳白色、淡蓝色、淡紫色、淡绿色等色调。当孕妇从忙碌的办公室回到宁静优美的家中，内心的烦闷便会很快清除，情绪也逐渐稳定。但...
20150520 写于 2015-05-20
1、穿衣要宽松 女性在孕期身材自然会比之前要稍胖一些，而且活动起来也不太方便。所以，孕期女性穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。 2、饮食要营养 孕期女性不仅自身需要各方面的营养，宝宝在生长中也需要母体提供充足丰富的养分。孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。 3、睡眠与休息 孕期女性需要充足的睡眠休息，保持舒适的身体状态。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。 4、劳动需结合 孕妇自身的身体也处于一个比较虚弱的时期，在这个时期，女性应该特别注意不要在劳动中受伤。妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。 5、清洁卫生 孕期妇女要特别注意清洁。因为在怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。 孕期保健，你...