20150520 写于 2015-05-20
一般情况下，孕妇在临产前都会出现宫缩症状，通常会带给孕妇带来疼痛的感觉，但这是孕期的正常现象。但如果子宫的收缩不规则，如持续时间短则是“假性宫缩”的表现。那么，怎样判断宫缩是否正常呢？假性宫缩指的又是什么呢？ 宫缩的症状及缓解方法： 宫缩时的症状：子宫的收缩是有规律的，即有进展、越来越强、持续更久、次数更多。宫缩的时间变长，通常持续20～30秒，间隔则缩短5～6分钟。大部分宫缩出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。孕妇会感到绷紧、拉扯的痛。疼痛通过有意义的放松其他部分的肌肉是可以克服的，甚至是可以减轻的。 宫缩时的缓解办法：宫缩症状出现时，走动可能会更痛，应平卧，两眼双闭，以鼻深呼吸，屏气，然后长呼气，以口深呼吸放松腹部。此外，丈夫可以转移妻子的注意力，或关怀孕妇，放松妻子的身体来缓解孕妇的疼痛。 假性宫缩的症状及缓解方法： 假性宫缩：子宫不规则的收缩即为假性宫缩。在分娩前数周，由于孕妇子宫肌肉较敏感，会出现较频繁的不规律宫缩，持续的时间短、收缩力弱，常少于30秒且不规则，强度也不会逐渐增加，或只限于子宫下部。一般经数小时...