20150520 写于 2015-05-20
孕妇出现腰酸背痛的情况很普遍，因此出现腰疼、背痛的原因也是孕妇最关心的问题之一。通常在孕中期以及孕后期，孕妇易腰疼，尤其以孕后期更为常见。 孕妇腰疼的原因： 1.孕妇腰疼最主要的原因是胎盘、羊水增多，腰椎负重过大； 2.孕妇由于行动不便而运动不足，造成人体的基础体力下降，从而引起腰疼； 3.孕期体内激素的变化，会导致骨盆韧带松弛，这是孕妇腰疼的另一个重要原因。 如何缓解腰疼症状： 1.准妈妈要适应腹部的逐渐隆起，尽量保持正确姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌；坐下时注意不要压迫腹部。 2.太软的床会使孕妇腰部下陷，引发或加重腰痛，所以孕妇不宜选用太软的床。 3.孕妇不要猛得站起或坐下，最好手上有扶着的助力物体。 4.孕妇可在腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。 5.孕妇不宜久坐或久卧，应适当进行的运动，增强体力。平时可做孕妇体操或游泳，根据个人情况进行锻炼。 此外，孕妇平时多吃富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物，如肉炎、蛋类，蔬果类等，对孕妇腰疼有较好的...
20150520 写于 2015-05-20
到了妊娠晚期，准妈妈的营养摄取非常重要，对胎儿的脑发育有着重要的影响。而由于增大的子宫向上顶着胃和膈肌，使准妈妈感到胃有些胀满，尤其是在进食后。因此在饮食上，准妈妈要做出相应调整。 孕晚期准妈妈营养食谱： 1、菠菜拌猪肝 作用：补充铁、维生素B1、B2、C 首先，将新鲜的猪肝洗净，切成小薄片，将锅里放水煮沸，把猪肝汆一下，捞出后用凉开水过一下，沥干水分；把洗净的新鲜菠菜用沸水焯一下，捞出后用凉开水过一下；把洗净的新鲜香菜切成1.5厘米长的小段；将菠菜、香菜、肝片及海米放入盘中，加上适量酱油、醋、盐和少许蒜泥拌匀即成。 2、烧红白豆腐 作用：补充优质蛋白质、钙质、铁质 将新鲜豆腐切成小方块（1厘米左右），然后放到沸水中焯一下，捞出后控水，再把洗净的猪血也切成1厘米见方的小块；把瘦猪肉切成丝，冬笋切成薄片；炒锅里熟猪油烧热，放入葱段煸炒出香味后，放入鲜汤、豆腐块、猪血块、冬笋片，加适量酱油、白糖、盐后烧沸，用水淀粉勾芡，淋上少许熟猪油后炒匀，盛盘出锅后撒上少许胡椒粉即成。 3、紫菜卷 作用：补充钙质、优质蛋白质 将河鳗洗...
20150520 写于 2015-05-20
泌尿道感染是妇女常见的疾病之一。孕妇发生泌尿道感染很可能引发肾盂肾炎，所以，准妈妈要了解孕期泌尿道感染的原因，才能了解如何来预防。 怀孕时，妇女的泌尿系统会受到影响。首先，膨大的子宫及血管会压迫到输尿管，造成输尿管水肿，尤其是在右侧。其次，黄体素的分泌，也会使输尿管的收缩能力变差，而更加重了输尿管的水肿。膀胱也会发生同样的问题；随着胎儿逐日成长，膀胱受到子宫压迫愈来愈明显，尤其怀孕末期频尿的情形会愈来愈明显；而膀胱收缩能力变差，使尿液解不干净或余尿量增加，情致残尿产生，从而导致感染。 由于孕妇泌尿系统的改变，一旦发生泌尿道感染，细菌比较容易跑到肾脏，而引发肾盂肾炎，其发生率约为13.5～65%。所以如果孕妇检查尿液时，如果在尿液中发现细菌，要及时治疗，减小肾盂肾炎发生率。 泌尿道感染引发肾盂肾炎 孕妇发生肾盂肾炎要及时处理及治疗，否则不但会对母体产生危险，胎儿也很容易造成早产情形，甚至发生胎儿的死亡，其死亡率高达2倍。所以，孕妇要从预防泌尿道感染做起，防止肾盂肾炎的发生。 因此，产前检查及尿液检查是不容准妈妈忽视的。检查中一旦发现小便里面有细菌，...
类别：知识
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标签： 孕期感染；泌尿道感染
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20150520 写于 2015-05-20
泌尿道感染是妇女常见的疾病之一。妇女怀孕后发生尿道感染会造成严重的并发症，同时影响宝宝的健康。所以，准妈妈必须重视孕期泌尿道感染。 泌尿道感染的危害： 孕妇由于免疫力下降等原因，更容易发生泌尿道感染。如前一天熬夜或太累，造成免疫力降低，侵入的微生物无法被消灭，泌尿道感染也随之就发生。此外，经由血管侵入也有可能，但很少见，大多发生在新生儿。另外，更少见的是由邻近的器官侵入，例如骨盆腔的脓疡，这些都属于特殊情况。 孕妇的泌尿道一旦受到微生物感染，会引发许多其他疾病。首先会引发膀胱炎；病人在症状上可能会有频尿、解尿疼痛、灼热感等，但很少会发烧。如果病人感觉有发烧、寒颤、甚至腰痛等症状，很有可能导致急性肾盂肾炎；出现此类情况必需及时处理与治疗，否则可能会伤害到肾功能，甚至导致生命危险。母体的健康受到到影响，宝宝的健康自然也就受到威胁。 泌尿道感染的原因： 那么，为什么孕妇容易发生泌尿道感染呢？泌尿道包括了肾脏、输尿管、膀胱以及尿道等器官。只要这些地方受到微生物的感染，都属于泌尿道感染。 微生物的存在和孕妇身体的免疫力，是泌尿道牵涉到的两个因素。换句...